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Comece agora o seu Projeto Verão

Você sabe que na maioria das vezes quando se está chegando o verão, grande parte da

população deseja iniciar uma dieta e praticar atividade física para atingir objetivos estéticos que na maioria das vezes requer emagrecimento.


Porém, é importante considerar que é de extrema importância que este projeto seja acompanhado por profissionais da área, para que a saúde do indivíduo não seja prejudicada nos aspectos metabólicos, fisiológicos e psicológicos.

O tratamento é complexo, de longo prazo, e envolve mudança de estilo de vida, com ênfase no tratamento nutricional, prática de atividade física, intervenções psicológicas e a dieta recomendada para este objetivo deve contribuir para a manutenção da saúde global do indivíduo.


Por esse motivo, a Personal Chef’s criou o Kit Projeto Verão que dura sete dias e é composto por pratos e porções que formam uma refeição mais equilibrada e menos calórica com o objetivo de te auxiliar no projeto que pode se iniciar no verão, mas que você pode ter durante toda a vida! Confira seus pratos:


Dicas para você prolongar o Projeto Verão todos os dias


  • Marque uma consulta com profissionais da área de Nutrição e Educação física;

  • Coma bem, de preferência comidas saudáveis e nutritivas;

  • Reduza seu consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados;

  • Pratique e diversifique os exercícios físicos;

  • Durma bem.


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